Terapi/hypnose/coaching:
Misbrug og afhængighed

Hvad er misbrug og afhængighed?

For at undgå en tør og støvet definition vil jeg definere misbrug som overdrevet brug af noget, der fører til umiddelbar tilfredsstillelse, men som har negative konsekvenser.

Nogle eksempler kunne være:

"Noget"		Tilfredsstillese		Konsekvenser for:
Søde sager Alkohol Hash Narkotika		Trøst Forløsning Søvn Eufori		Helbred Økonomi Job/venner Selvrespekt

Misbrug kan også vedrøre handlinger, som for eksempel:

• Overdreven spillelyst (ludomani)
• Overdreven sexlyst (sexmisbrug)
• Farlig trang til at opleve adrenalin-kick (adrenalinmisbrug)

Alene misbrug af substanser - såsom alkoholisme eller narkomani - er et stort problem. Hver 3. unge, der går i byen i København, bruger jævnligt euroriserende stoffer.

Misbrug medfører ofte afhængighed, hvilket betyder, at personen føler, at det er "nødvendigt" at fortsætte misbruget. Dette kan være ledsaget af egentlige abstinenser, når substansen ikke indtages.

Læs også om rygestop.

Hvordan opstår misbrugsproblemer?

Misbrugsproblemer opstår, når klientens trang til at følge misbruget overstiger hans umiddelbare opfattelse af konsekvenserne. Mange alkoholikere eller stofmisbrugere ønsker stærkt at kvitte misbruget på de "gode" dage, men når livet går dem imod, er misbruget den letteste umiddelbare løsning. Hjernens primitive del overtager derfor beslutningen, som ofte fører tilbage til misbruget. Dette er et fornuftigt valg for underbevidstheden, som blot ønsker den umiddelbare tilfredsstillelse, selv om bevidstheden er klar over, at den er forbundet med konsekvenser.

Hjernen lærer hurtigt, og et misbrug, der af underbevidstheden opleves som en god valgmulighed, kan derfor hurtigt opstå, selv om klientens bevidste sind ønsker en bedre løsning.

Når hjernen har lært dette, vil misbruget fremover frigøre stoffet dopamin i hjernen. Dopamin er en besked til hjernens følecenter om at føle opstemthed, lyst og glæde. Dopamin kan i samme grad som alkohol og cigaretter give afhængighed. Dette gør det vanskelige at bearbejde et én gang opstået misbrugsproblem.

Hvordan behandles misbrugs- og afhængighedsproblmer?

Et af problemerne ved misbrug er ofte, at alkoholikeren eller narkomanen e.a. ikke selv erkender sit misbrug. Men når først misbrugeren af egen fri vilje opsøger behandling, er erkendelsen allerede sket.

Misbruget består dybest set i, at underbevidstheden har besluttet, at misbruget er en positiv løsning på klientens problemer. Problemerne kan være mere eller mindre bevidste, men et misbrug er altid et svar på en følelsesmæssig ubalance, som misbruget umiddelbart kan fjerne. Alle forsøg på at "overtale" sig selv til at træffe det "fornuftige" valg går derfor på tværs af underbevidsthedens opfattelse af, hvad der er bedst. Som regel vinder underbevidstheden i dette dilemma, da underbevidstheden er langt stærkere end bevidstheden i længden.

Behandlingen med NLP-terapi eller hypnose går ikke så meget ud på at "indse det fornuftige valg" og forvente en adfærdsændring. Misbrug kan være en særdeles stærk faktor i klientens ubevidste beslutningsproces. Med NLP's metoder kan jeg hjælpe klienten til at afdække underbevidsthedens indlærte "logik" og ændre den til noget bedre. Med NLP giver jeg dig ikke den "rigtige" løsning, for den kender det bevidste sind allerede fra lægerne osv. Med NLP hjælper jeg din hjerne til at skabe et bedre tankemønster og styrke det efter de principper, som din underbevidsthed bruger.

Fremover vil tanken om misbruget ikke længere frigøre dopamin i hjernen, og den vil derfor ikke føles så attraktiv, som den tidligere gjorde. I stedet kan klienten tænke på andre aktiviteter, der er bedre for ham at gå i gang med, og føle ægte motivation til at gå i gang og glæde ved at udføre af af de nye aktiviteter.

Læs eksempelvis om SMS-afhængighed/-misbrug.

Læs mere:

• NLP-terapi
• Hypnoterapi
• Coaching